夏日健康帖丨出現這幾個癥狀別大意!你可能已經中暑
近日,華北黃淮一帶高溫天氣卷土重來,炎熱返場。持續的高溫天讓人們體感不適,醫院急診科接診中暑患者的頻次也在增加。哪些人群容易中暑?中暑后該如何應對?人們常聽說的熱射病又與中暑有何關系?今天的夏日健康帖帶你了解。
出現這些癥狀要警惕!你可能已經中暑
(資料圖)
近日,一名患者因出現嚴重意識障礙被送至北京大學人民醫院急診科。接診時,患者處于昏迷狀態,體溫高于42攝氏度,被診斷為熱射病。此后,很快出現了多臟器功能衰竭,經過近7小時搶救后,于次日凌晨離世。
該院急診科副主任醫師遲騁提醒:出現先兆中暑、輕度中暑一定要及時加以干預,否則癥狀將持續加重,如發展至熱射病甚至可能導致死亡。
那么,出現哪些癥狀就要警惕?如何判斷自己是否已經中暑?
中暑后如何及時應對?出現什么情況需要送醫?
如果發現自己出現了先兆中暑、輕度中暑的癥狀,該如何處理呢?
注意!這八類人群容易中暑
熱浪滾滾,盡量減少外出很重要。但也有一些人群屬于易中暑人群,這些人群要格外留意自己的健康狀況。
高溫天持續,專家提示一定要注意休息
高溫天持續,遲騁提醒大家:在高溫、高濕環境工作或學習,一定要注意休息?!白詈妹?0分鐘左右就到陰涼通風處休息5到10分鐘。及時補充水分,綠豆湯、涼茶等?!?/p>
戶外活動一定要避開最炎熱的午后時段。遲騁建議,可選擇一天中較涼爽的清晨或傍晚戶外活動,避免劇烈運動、不穿深色衣服,以防積熱導致體溫升高。
同時,要重視先兆中暑癥狀,一旦出現頭暈、乏力、大汗、口渴等,要及時調整糾正。夏季飲食要盡量清淡,“辛辣刺激食物、抽煙飲酒等習慣容易加重濕熱體質。濕熱體質者更易中暑。”
(來源:人民日報 新華社編輯:陳妮娜)
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