導讀

1、都說唇紅齒白是美人的標配，但生活中我們往往被牙齒泛黃困擾，大大拉低了“顏值”，讓很多人只能“笑不漏齒”。

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2、那么到底該怎么拯救我們的牙齒泛黃問題呢？其實有很多小妙招，快來試試看吧，哪種更適合你？要改善牙齒變黃的情況，首先要明確牙齒變黃的原因，一般情況有以下三種情況：色素沉著。

3、長期吸煙，長期飲濃茶或者咖啡、可口可樂，飲料或者是煙草中的色素，會附著在牙齒上，長時間色素積淀，牙齒必然會變黃。

4、2、氟斑牙。

5、如果在牙齒發育期間，氟離子會進入到牙釉質當中，引起牙釉質發育不全，牙齒發育不健康，就容易產生牙齒黃、蛀牙等牙齒問題。

6、3、日常清潔不當。

7、很多人都將刷牙當作是一件小事，但這件小事卻能影響牙齒的健康和美觀。

8、當牙齒表面的細菌聚集到一定數量，不僅會使牙齒變黃，而且嚴重的話就會造成齲齒、牙周炎、牙齦炎等嚴重的牙齒問題。

9、針對這些導致牙齒泛黃的問題，10個生活小細節必須要注意：經常喝綠茶如果牙齒黃，可以考慮常喝綠茶，因為綠茶中的兒茶素不僅可以緩解口腔異味，而且能夠去除牙齒上的污垢，減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，但是記得要喝淡的綠茶，否則濃茶會起到反作用。

10、保持正確的刷牙方式在刷牙時，很多時候我們習慣先將牙刷沾濕，其實這是錯誤的刷牙方式。

11、如果牙刷濕了，牙膏會被稀釋，嚴重影響刷牙效果。

12、在刷牙時，保持牙刷干燥，這樣才能更好的清潔牙齒和口腔。

13、飯后要清潔口腔飯后很多食物殘渣會留在口腔內，所以要保持飯后刷牙的習慣，如果不能做到，至少要漱口清潔口腔。

14、但飯后不要立即刷牙，盡管您可以快速清除牙齒上的殘留物，但它很容易導致牙齒敏感，可以稍等片刻后開始刷牙。

15、多吃蔬菜水果多吃蔬菜可以改善牙齒泛黃問題，如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，纖維的咀嚼能更好的清理牙齒污垢達到美白效果；水果如橙子、香蕉等，含維生素C豐富，可以補充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固并且美麗亮白。

16、薄荷有益牙齒美白薄荷味道能令人神清氣爽、耳目一新。

17、薄荷葉含有單烯類化合物，它們可以通過血液循環到達肺部，不僅讓口氣清新，還能讓牙齒美白。

18、可以選擇帶有薄荷成分的牙膏，經常使用，也會有美白效果。

19、多喝水茶、咖啡和紅酒雖然很吸引人，但卻是美白牙齒的敵人。

20、很多人不能抵御有色飲料的誘惑，那該怎么辦呢？沒關系，可以多喝水，保持口腔濕潤，這樣有色飲料被水稀釋，不容易附著在牙齒上使其變黃。

21、多嚼口香糖嚼口香糖的作用能清除污垢，也可以刺激口腔分泌更多的唾液，保持口腔酸堿性，防止口腔細菌的滋生，唾液能很好地保護牙齒和口腔。

22、但是，一定要注意盡量少嚼含糖的口香糖。

23、不要過量洗牙洗牙能達到瞬間牙齒美白的效果，但是經常洗牙還是具有一定的危害。

24、經常洗牙會導致牙齒縫變大，食物殘渣和各種細菌等更易在夾縫中滋生，反而更容易使牙齒變黃。

25、適度的洗牙是可行的牙齒美白方式，但是過量的洗牙容易適得其反。

26、檸檬美白眾所周知檸檬也具有美白的作用，也是水果店很常見的水果。

27、可以把檸檬切片，滴到牙膏上，堅持用它來刷牙。

28、日久天長，牙齒的美白效果就能顯現出來了。

29、香蕉皮美白牙齒吃完香蕉皮不要急著扔掉，它可是美白牙齒的好幫手。

30、將白色的內面擦在牙齒上，并且讓它在牙齒上呆上一會兒，最后再用牙刷刷干凈。

31、如果能保持一天一次，持續兩周，就能發現牙齒變白了，而且牙垢也少了。

32、擁有一口潔白的牙齒，展現你最自信的笑容，不要讓一口大“黃牙”成為你快樂的累贅。

33、如果你正在為牙齒泛黃問題焦頭爛額，那么請試試以上幾種小妙招，選擇合適自己的方法并且堅持下去，相信“功夫不負有心人”，只要堅持下去，一定會讓你擁有一口炫白的牙齒。

34、漂白法牙黃可通過牙漂白的方法。

35、牙漂白是通過冷光美白牙齒的色澤度來使牙齒變白的，且這種美白一般可持續兩年以上。

36、但牙漂白后，一定要定期檢查牙齒，可更好的維持牙齒美白的效果。

37、此外，還應注意控制牙齒美白的次數，以免對牙釉質造成損傷。

38、平時還應養成良好的刷牙習慣，一天至少刷兩次牙，并養成飯后漱口的好習慣。

39、2、激光療法牙黃可通過激光美白的方法。

40、激光美白是利用較高濃度的漂白劑，搭配適當的激光劑量以催化過氧化物，增加及加速過氧化物的漂白作用。

41、可將牙齒結構中那些吸光大分子打碎成小分子，從而不再吸光，達到安全美白的效果。

42、3、美白牙貼牙黃可使用美白牙貼。

43、可將牙貼貼在牙齒上，半小時后取下來，美白效果是很明顯的。

44、但在使用的過程中要注意，不要將牙貼粘到牙齦上，還有刷牙后不要使用牙貼。

45、此外，由于牙貼撕下來有輕微的酸痛感，長期使用會傷害到牙釉質。

46、因此，應避免長期使用。

47、牙齒發黃， 形成的原因有三種：第一種是斑釉牙，又稱為氟斑牙，為飲水中氟元素濃度過高所致。

48、當氟濃度超過百萬分之一時，就會影響牙胚的鈣化過程，牙齒表面發黃，凹凸不平，出現點狀或條狀凹陷性缺損。

49、斑釉牙常發生于5歲前牙齒發育鈣化時。

50、 第二種是四環素牙，為兒童時期經常服用四環素所致。

51、它在體內與鈣質相結合，生成一種四環素鈣的黃色復合物，沉積于牙冠上。

52、 第三種是吸煙，煙草中的黃色物質沾附于牙齒上所致。

53、治療方法酸粘結法：這是變色牙的較好治療方法，先用50%磷酸涂擦黃牙表面，再用EB型復合樹脂將薄的、和牙色一樣的不透明的塑料牙面，粘貼在黃牙表面，這種方法操作簡單，一次即可完成。

54、2、4.5%鹽酸脫色法：主要適用于斑釉牙。

55、3、激光治療法：在黃牙的牙面貼上由30%過氧化氫浸潤的棉花紙，用一束圓形的紅色激光照射在牙面上，約15~20分鐘就完成一次治療。

56、患者毫無痛苦，一般10次為一個療程，少則1~2個療程，多則3~4個療程，牙齒就逐漸泛白，變成健康牙的色澤。

57、4、漂白法：用30%雙氧水對黃牙進行漂白，1周漂白2~3次，約3~5次可使牙齒恢復正常顏色或略白一些。

58、此法成功率為96%。

59、5、光態固化紫外線燈照射法：用防齲涂料涂在斑釉牙面上，再用光態固化器紫外線燈照射1分鐘。

60、大部分人隨著年齡的增加，會出現牙齒黃的狀況。

61、牙齒黃最常用的辦法首先進行洗牙，洗牙的過程中會把結石去掉，然后通過拋光把表面黃色的色素沉著去掉，這是最簡單的辦法。

62、如果通過簡單的洗牙去不掉色素或顏色，還有辦法，第一，化學漂白，通過藥物進行漂白，藥物在市面上有各種產品，成分基本上都是過氧化脲，通過把藥物或者漂白的凝膠涂在牙上，涂的方法可以醫生來涂，還有家庭套裝，自己把牙齒美白的藥物帶回家，放在牙托里面，然后自己晚上通過佩戴進行漂白，化學藥物漂白在市面上，常見的叫激光美白或者冷光美白、牙托式美白，都是這一類的。

63、第二，通過修復的方法，或者物理遮蓋，做一個東西把它遮蓋住，常在市面上見的叫瓷貼面，這時候把牙齒上黃的一部分磨掉，然后做一個比較美觀的瓷的貼面，然后粘在牙的表面，這時就比較白了。

64、牙黃的原因有很多種，可能是牙齒清潔不到位，平時注意牙齒清潔，少喝咖啡濃茶等飲品，注意及時漱口，再有就是牙齒有炎癥也會導致牙黃，這就要去口腔科看一下，如果不是病態的牙黃可以考慮牙齒美白貼，或者醫療美白牙齒。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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